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Anti-inflammatory Teas
Le tisane antinfiammatorie sono molto utili per contrastare gli stati di infiammazione dell’organismo e, a differenza dei medicinali, non hanno controindicazioni, non provocano disturbi gastrici e possono essere assunte anche per lunghi periodi. Sfruttano il potere naturale delle erbe e permettono quindi all’organismo di superare lo stato di dolore, agendo sui tessuti o sui vasi sanguigni, ma oltre a questo sono anche molto gustose da bere. Tisane antinfiammatorie: i benefici e quali scegliere Se non si conoscono a fondo le erbe e le piante officinali non è sempre facile capire quali sono le loro funzioni e quali benefici possono apportare all’organismo. Nel caso delle tisane antinfiammatorie, gran parte dell’azione è svolta dalle erbe che le compongono, come ad esempio l’ortica, la santoreggia, lo zenzero, l’angelica e l’echinacea. È importante sapere anche che, a differenza degli antinfiammatori di sintesi, il potere delle piante officinali ha un rilascio più lento, ma il loro effetto è più duraturo. Le erbe più utilizzate per la preparazione di tisane antinfiammatorie sono: La malva, che con le sue proprietà emollienti per i tessuti molli è perfetta contro la tosse e per contrastare le forme catarrali nelle prime vie aeree, oltre che per sfiammare l’intestino. La radice di angelica, che è particolarmente efficace come barriera contro i virus e i batteri, contro le infiammazioni gastro-intestinali e contro le emicranie. L’arnica montana, molto conosciuta per il suo effetto benefico in caso di bronchiti e infiammazioni intestinali. L’echinacea, della quale si utilizzano anche le radici, perfetta per i primi malanni stagionali poiché ha un effetto immunostimolante e antivirale. È inoltre molto utile anche contro le infezioni delle vie urinarie, quando si presenta quindi la cistite. L’artiglio del diavolo, uno dei più potenti antinfiammatori naturale, che con le sue proprietà analgesiche è perfetto per curare dolori articolari e muscolari come la cervicale, i reumatismi e le artriti. L’achillea, ottima per alleviare i disturbi mestruali grazie alle sue proprietà antispastiche, e spesso usata in combinazione con artemisia, cumino e origano.
Among the major properties of turmeric are those of promoting digestion, weight loss and purification. It reduces the sense of hunger, improves digestion and purifies the liver, with an antioxidant and general anti-inflammatory action on the body. Its root is used for its ability to help eliminate excess fat, and counteract obesity.
Ingredients: turmeric Botanical name: Curcuma Domestica Valet Origin : India
Eucalyptus is a plant known for its balsamic, expectorant and soothing action on the respiratory tract, capable of disinfecting the mouth, throat and tonsils. A eucalyptus herbal tea can be beneficial to decrease congestion and nasal mucus, in case of cooling. It also has a refreshing action on the oral cavity and throat, due to its natural properties.
Ingredients: eucalyptus leaves Botanical name: Eucalyptus Globulus Labill Origin: India
It has an important diuretic, draining and purifying action on the body and is an excellent anti-inflammatory and anti-rheumatic. Much appreciated by women who want to eliminate toxins and cellulite.
Ingredients: moringa Botanical name: moringa oleifera Lam Origin: India
