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Le mandorle affumicate sono una saporita alternativa, ottima per un aperitivo se amate il gusto affumicato. 

Proprietà e benefici delle mandorle 

Alle mandorle sono state attribuite molte proprietà benefiche, tra quelle su cui c’è più accordo e sembrano confermate da studi scientifici troviamo: azione protettiva sull’intestino grazie agli antiossidanti che contengono e alla qualità di fibre, fanno bene alla salute delle ossa prevenendo l’osteoporosi grazie al ricco contenuto di ali minerali e in particolare di calcio (264 mg che rappresentano un quarto del fabbisogno giornaliero), ma anche tutti gli altri principali sali minerali (magnesio, fosforo, potassio, zinco, rame, manganese e ferro) sono presenti in quantità ragguardevoli, i 705 mg di potassio pari al 15% del fabbisogno giornaliero sono al valore più basso secondo questa classifica, mentre il contenuto di manganese è pari al 100% e quello di magnesio al 75%). I valori indicati sono contenuti in 100 grammi di mandorle, va sempre ricordato che è consigliabile non consumare più di 30 grammi di frutta secca al giorno per non eccedere con le calorie. 

Curiosità sulle mandorle

La prima non è una curiosità ma un consiglio alimentare, prediligete le mandorle non pelate, si è scoperto che nella pellicina sono contenute molte delle sostanze benefiche.

Le mandorle appartengono alla stessa famiglia (Rosacee) e stesso genere (Prunus) di molti frutti freschi carnosi, come pesche, albicocche e prugne, solo che del mandorlo consumiamo il seme commestibile. Del resto tutti sanno come il seme al centro dell’albicocca sia simile alla mandorla. 

In passato alle mandorle vennero attribuite anche proprietà afrodisiache, semplicemente perché la loro forma secondo gli arabi ricorderebbe vagamente quella degli organi genitali femminili, in seguito anche in Europa nel medioevo venivano prescritte per potenziare l’attività sessuale.

Le mandorle sono molto utilizzate nell’industria cosmetica, l’olio di mandorla è ben tollerato anche dalla pelle dei neonati. 

Il mandorlo è una delle poche piante a fiorire ancora in inverno, prima di tutte le altre, per questo sono entrate in miti dell’Antica Grecia riguardanti l’amore.

Molti consigliano il latte di mandorle come rimedio contro la tosse.

Le mandorle sono citate anche nella Bibbia “L’indomani Mosè entrò nella tenda della Testimonianza ed ecco, il bastone di Aronne per il casato di Levi era fiorito: aveva prodotto germogli, aveva fatto sbocciare fiori e maturato mandorle.” (Numeri 17, 23).

Come utilizzare le mandorle affumicate in cucina

Il gusto delle mandorle affumicate ben si presta ad aperitivi sfiziosi, ma può anche essere usato in ricette, specie dolci. Abbiamo scelto un dolce semplicissimo e golosissimo.

Cioccolato salato alle mandorle affumicate

Ingredienti

  • 225 g. di cioccolato da copertura al 53% di cacao
  • 1/2 tazza di mandorle affumicate
  • La punta di un cucchiaino di sale marino (preferibilmente fior di sale e non troppo fine)

Preparazione

1) Ricoprire con carta forno una teglia dal diametro di circa 20 cm.

2) Triturare molto grossolanamente le mandorle.

3) Spezzettare il cioccolato, metterlo in una ciotola adatta al microonde.

4) Riscaldarlo alla massima potenza per circa 1 minuto. 

5) Tirare fuori la ciotola, e mescolare; se vi fossero ancore dei pezzi di cioccolato, riscaldare ancora 15 secondi, e così via fino a che il cioccolato sia tutto fuso. 

6) Versare metà delle mandorle nella cioccolata e mescolare

7) Versare il composto nella teglia. 

8) Distribuirvi sopra le mandorle rimanenti, e poi spolverare con il sale marino.

9) Lasciate raffreddare per almeno un’ora. 

10) Rompete il cioccolato salato alle mandorle affumicate in pezzi e conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.  

Fonte ricetta: Buttalapasta.it

0852/100

Scheda tecnica

Carboidrati di cui zuccheri
4,1g
Carboidrati:
14,4g
Grassi:
56g
Sale
837,3mg
Proteine:
20,4g
Saturi:
4,6g
Valore energetico (calorie):
653 Kcal
Provenienza
Olanda
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