mpiegata anticamente da molte popolazioni, la pianta è usata principalmente per la sua azione calmante, come tranquillante naturale per il corpo e per la mente. La Leonurus cardiaca era anticamente adoperata sotto forma di infuso o tintura. In erboristeria la tisana dell'erba rappresenta un rimedio naturale contro stress e agitazione, con attività ipotensiva.
Erba Cardiaca Leonorus: proprietà e benefici
Sia le foglie sia le cime fiorite, sono storicamente associate alle tisane calmanti, in grado di contrastare gli stati di stress e nervosismo. La sua azione sedativa è simile a quella della Valeriana, che agisce calmando il battito nell'apparato cardiovascolare.
Dal punto di vista del rilassamento psico-fisico, la tisana di Cardiaca fornisce un sollievo rapido in caso di mestruazioni dolorose e che provocano agitazione. Può essere utile per contrastare il battito cardiaco rapido, il mal di testa, disturbi come nervosismo, vampate di calore e difficoltà nel prendere sonno.
Rilassando la muscolatura, può abbassare gli spasmi del muscolo uterino, riducendo i fastidiosi crampi mestruali. Un'infusione calda di erba cardiaca, è storicamente nota per stimolare il regolare flusso mestruale e contrastare i disturbi associati.
Sempre nell'ambito del benessere femminile, la Cardiaca è una pianta che aiuta anche durante la menopausa, come rimedio naturale per calmare gli effetti di palpitazioni e vampate. Inoltre, la Cardiaca è conosciuta anche come erba che supporta la salute del cuore, dato che può abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
Per una regolare funzionalità dell'apparato cardiovascolare, è considerata una pianta calmante che favorisce il benessere grazie agli effetti ipotensivi. Inoltre, aiuta come rimedio rilassante naturale nel caso di sintomi che portano alla palpitazione del cuore.
Chi presenta un battito cardiaco rapido causato da stress o apprensione, può assumere questa tisana per un effetto rilassante sul battito del cuore e benessere mentale.
Origini e Storia della coltivazione
La Leonurus cardiaca è una pianta originaria dell'Asia e dell'Europa sud-orientale, ma ora si trova diffusa in tutto il mondo. Già anticamente veniva usata per trattare diversi disturbi e patologie, ed era nota come erba medicinale. I greci la usavano per trattare l'ansia nelle donne incinte, e per indurre rilassamento durante il parto; in alcune culture si chiama appunto erba della madre. Il nome deriva dal greco Kardiaca (rimedio per il cuore) e Leonurus dal greco leon e ouros (coda), poiché la pianta assomiglia alla coda del leone. Nell'antica Cina, era considerata un toccasana per la longevità, mentre nel Medioevo era nota in Europa anche per curare le malattie del bestiame. La Cardiaca fu introdotta nel continente nord americano dai colonizzatori, e fu usata anche dai nativi americani Cherokee come calmante naturale. Si usa in erboristeria la pianta intera, raccolta durante la fioritura estiva. Veniva utilizzata anche in cucina, dato che i fiori sono buoni per insaporire le zuppe e i legumi, per aromatizzare la birra e per il tè. È detta anche solamente Cardiaca, nota in Spagna come Agripalma e in Francia come Agripaume.
Pianta e fiori
La Leonurus cardiaca è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia della menta Lamiaceae. È perenne, cresce più o meno fino ad 1 metro di altezza, e fiorisce in estate a luglio e agosto. Le foglie sono lobate con lunghi piccioli e margini seghettati, mentre i fiori sono di colore rosso vivo. La pianta presenta anche radici e rizomi fibrosi. Cresce meglio su terreni parzialmente in ombra, ben drenati e ricchi di humus. Il suo habitat preferito è nei campi incolti, ai margini delle strade, lungo le siepi e tra le rovine.
Valori nutrizionali dell'erba Cardiaca
I composti della pianta più noti per le proprietà salutari sono le leonurina e gli alcaloidi stachidrina. Altre sostanze significative sono flavonoidi, i tannini, le saponine, gli acidi fenolici e l'acido ursolico.
Come adoperare la Cardiaca Leonurus nella tisana
L'infuso di Leonurus cardiaca si ottiene inserendo in una tazza (250 ml), circa 3-5 grammi di erba in taglio tisana, con acqua a 100 °C.
Lascia in infusione dai 5 agli 8 minuti, prima di bere la tisana calmante. Aggiungi miele o zucchero, se lo desideri.
Erba Cardiaca: effetti collaterali e controindicazioni
Questa pianta è generalmente sicura per la preparazione della tisana, ma sono possibili degli effetti collaterali, in particolare se si eccede nelle quantità. Gli effetti indesiderati includono diarrea, irritazione dello stomaco, forte sonnolenza e debolezza, in alcuni casi sanguinamento uterino. La tisana non deve essere assunta durante la gravidanza, perché può stimolare l'utero. Sono possibili reazioni allergiche, nei soggetti predisposti. Chiedere informazioni ad uno specialista, riguardo l'uso della Leonurus cardiaca, nel caso di condizioni cardiache complesse, assunzione di sedativi o medicinali per la tiroide; potrebbe interferire con i trattamenti in atto.
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