L'8 marzo si avvicina, perciò abbiamo pensato di dedicare il nostro approfondimento di questa settimana al legame tra spezie, benessere e universo femminile. Come sappiamo la tradizione ayrvedica attribuisce numerose proprietà alle spezie, che trovano ampio uso nelle medicine tradizionali orientali. Proprietà che in alcuni casi sono state riconosciute e confermate anche dalla ricerca. Vediamo quali tra le molte vengono considerate delle ottime alleate per le donne.
Spezie non solo per dare più gusto e sapore ai cibi, ma anche per sentirsi meglio!

Tra queste in particolare alcune sarebbero più indicate rispetto ad altre per supportare il benessere femminile.
La curcuma: a questa spezia dal colore giallo intenso vengono riconosciute proprietà antiossidanti e anti infiammatorie, in più può essere utilizzate per preparare maschere viso anti age fatte in casa e impacchi per capelli.

La cannella: condivide con la curcuma proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, inoltre può essere d'aiuto per trovare sollievo in caso di dolori mestruali e disturbi correlati alla sindrome premestruale.

I chiodi di garofano: un piccolo e aromatico supporto per la salute delle ossa.

Anice stellato: utile per contrastare il senso di nausea, la tradizione erboristica ne sfrutta le proprietà antispasmodiche, potrebbe essere utile in caso di crampi.

Cumino: con proprietà antiossidanti, alleato della digestione e della regolarità.

Come sempre è bene ricordare che nessuna spezia può compiere miracoli da sola e tantomeno se ne consiglia l'assunzione in dosi massicce. L'equilibrio è sempre la chiave di volta, alimentazione, attività, tempo da dedicare a se stessi per il proprio benessere.

Possiamo sfruttare le proprietà delle spezie inserendole in una dieta equilibrata.

Spezie e universo femminile:
Per certi versi quello potremmo definire quello femminile un universo "speziato" (e non nel senso scontato di piccante), variegato, avvolgente, dolce e pungente, fatto di armonie e contrasti e sensazioni intense che occorre sapere bilanciare.
Spezie che a volte diventano anche strumenti di riscatto sociale, conoscete ad esempio il progetto eco-lubombo per la produzione etica di spezie?

Una piccola curiosità per concludere, sapete quali sono le spezie citate nel "Cantico dei cantici"?

I tuoi germogli sono un giardino di melagrani
e d'alberi di frutti deliziosi,
di piante di cipro e di nardo;
di nardo e di croco, di canna odorosa e di cinnamomo,
e di ogni albero da incenso;
di mirra e d'aloe,
e di ogni più squisito aroma.