Sappiamo bene che non esistono miracolosi ritrovati naturali, ma infusi e decotti a base di erbe officinali, fiori e frutti secchi, possono essere d'aiuto per supportare le naturali funzioni del nostro organismo e a liberarsi delle tossine in eccesso, in questo caso particolare, dato che, l'argomento del nostro post di oggi sarà "quali sono le erbe ad effetto detox"

Per cominiciare cerchiamo di capire meglio cosa si intende per effetto detox, il nostro corpo, produce normalmente "scorie" a queste vanno a sommarsi le sostanze potenzialmente nocive che il nostro organismo assorbe dall'esterno, attraverso il cibo, l'ambiente o che accumula per effetto di uno stile di vita poco sano.
Lavorare sulla dieta corretta e le cattivi abitudini quotidiane è essenziale e in questo caso infusi, tisane e decotti possono essere un utile e piacevole supporto. Ma quali scegliere? Vediamolo insieme.

Tra le erbe utilizzabili in infusione, che possono esserci d'aiuto per coadiuvare e supportare il benessere del nostro apparato digerente, del fegato e dei reni sono in particolare: il carciofo, il cardo mariano, la bardana, il boldo e l'ortica.

Il carciofo, grazie alle proprietà depurative, diuretiche e stimolanti che gli vengono attribuite, rappresenta un utile supporto per la regolare attività del nostro fegato.

Il cardo mariano
Come il carciofo, il cardo mariano sembrerebbe essere d'aiuto per stimolare il metabolismo epatico e la produzione di bile, agevolando l'attività ed il benessere del nostro apparato digerente.

La bardana
Alla bardana si attribuiscono proprietà lenitive, depurative e diuretiche che la rendono indicata per preparare infusi e decotti ad effetto detox.

Il boldo

Al boldo si attribuiscono proprietà epatoprotettive, come i precedenti supporta la regolare funzionalità del fegato stimolando la produzione di bile.

L'ortica

Non è di certo una pianta amichevole ma è ricca di proprietà, utile per favorire la diuresi e l'eliminazione delle tossine dal nostro organismo.

Il breve elenco citato non è ovviamente esaustivo, ma nella sezione benessere del nostro organismo potrete trovare un ampia scelta di infusi.