L'infuso dormi tranquillo bio è un infusione rilassante, che calma il sistema nervoso e favorisce anche la digestione. Una tazza di questa piacevole bevanda prima della buonanotte, è perfetta per andare a dormire con serenità. Questa bevanda, dalla perfetta miscela agrodolce e un intenso retrogusto fruttato, è la bevanda ideale per rilassarsi dopo una lunga giornata.

Infuso dormi tranquillo: proprietà e benefici

L'infuso della buona notte presente molti ingredienti: melissa, camomilla, echinacea e altre erbe che aiutano ad abbandonarsi a un sonno tranquillo.

La melissa e la camomilla, sono notoriamente delle erbe adoperate per sedare il sistema nervoso e favorire il riposo.

Sulla base del suo uso storico, la melissa è stata particolarmente utilizzata per ridurre lo stress e l'ansia, favorire il sonno. Inoltre, è nota anche come pianta che allevia i disturbi dell'indigestione. In accoppiata con la nota camomilla, conosciuta per gli effetti calmanti, la melissa rafforza gli agenti attivi che donano gli effetti sedativi - come il flavonoide apigenina.

Si tratta di un flavonoide che agisce sui recettori nel cervello per indurre una sensazione di sonnolenza e ridurre l'ansia.

Anche i composti dell'echinacea interagiscono in tal modo, per innescare rilassamento e calma, con un miglioramento del sonno nella combinazione. L'infuso presenta, oltre a questi due ingredienti noti come sedativi, un'attenta selezione di erbe, che comprende anche ingredienti ricchi di minerali e antiossidanti provenienti da mela, citronella, cumino, bucce di cacao e altro. 

Questo mix di piante officinali, svolge un ruolo attivo per il sistema digestivo. Può essere usato per ridurre i problemi dell'apparato digerente come gonfiore e gas intestinali. Inoltre, l'infuso è un calmante del tratto gastrointestinale, con le sue capacità sedative. La citronella, in particolare, è nota per la sua azione sedativa, benefica contro spasmi e contratture. Inoltre, è adoperata anche per le difficoltà di digestione e per combattere la stanchezza mentale. 

I suoi particolari principi attivi sono utili per depurare l'intestino, e altre sostanze benefiche svolgono un'azione antinfiammatoria naturale, come geraniolo, limonene, citronellale e nerolo. 

Anche il cumino apporta delle doti efficaci per la regolare funzionalità gastrointestinale, facilitando la digestione. Possiede proprietà antispasmodiche utili contro coliche e dolori addominali. È una pianta che elimina i gas intestinali e fenomeni di flatulenza, donando benessere durante la notte.

Inoltre, nell'infuso dormi tranquillo biologico, sono inserite anche le bacche di Aronia, frutti con un alto contenuto vitaminico, di antiossidanti e di un elemento, l'acido chinico. Questo è indicato per il benessere dell'apparato urinario, e insieme alle fibre contenute, aiuta contro la stitichezza e per la depurazione del colon.

Il sapore aspro della mela, altro alimento nella tisana, deriva dall'acido malico, che favorisce la digestione del pasto e migliora il benessere intestinale.

Le bucce di cacao rappresentano un ingrediente inusuale, che possiede molti antiossidanti polifenoli, vitamine, minerali preziosi, acido oleico e linoleico, e la teobromina. Quest’ultima è una sostanza antinfiammatoria naturale, che allevia il mal di testa e aiuta quando si è stressati. Agisce, infatti, sul sistema nervoso migliorando l'umore.

Un altro ingrediente dell'infuso per rilassarsi è il fiordaliso, noto come rimedio contro il gonfiore addominale e il meteorismo, ma anche come astringente grazie ai tannini. È utile anche per lenire lo stomaco irritato, e i sintomi dell'indigestione. Ideale per andare a letto senza il senso di pesantezza dopo cena.

L'erba tulsi, infine, è il perfetto connubio delle doppie qualità di questo infuso, dato che è un'erba adattogena, ideale per sostenere l'organismo quando si trova sotto stress e affaticato. 

Agisce positivamente sul sistema nervoso calmando ansia, stati di insonnia, malumore.

Oltre a questo, l'erba tulsi detta anche basilico santo, migliora la digestione se bloccata, e aiuta a contrastare sintomi come gonfiore, gas intestinale, nausea. È consigliata anche perché aumenta le secrezioni di benefico muco nello stomaco, diminuendone gli acidi.

Questo ottimo infuso rilassante con ingredienti biologici, è una soluzione efficace per combattere in modo naturale i problemi legati al sonno: difficoltà ad addormentarsi, digestione lenta, ansia, stress, affaticamento psico-fisico.

Origini e Storia della coltivazione

In questo ricco mix per la tisana calmante, sono presenti diverse bacche o elementi naturali che aiutano il benessere del sistema nervoso e dell'apparato digerente. 

Per creare questo infuso sono stati adoperati molti ingredienti bio: mela, citronella, cumino, melissa, bucce di cacao, camomilla, bacche di aronia, fiordaliso, erba tulsi, echinacea. 

Si tratta di alimenti storicamente noti alla nostra cultura da secoli, tranne le bucce di cacao, l'aronia e l'echinacea, che erano patrimonio dei nativi americani prima della scoperta dell'America.

Oggi è possibile ottenere nella nostra dieta questi ingredienti, e possiamo inserirli in un infuso ottimo tra le tisane calmanti e rilassanti.

Inoltre, è possibile ottenere questo infuso in tutte le stagioni, grazie ai processi di essiccazione.

Pianta e fiori

Le componenti della tisana sono tante, e il misto racchiude bacche e frutti di varia provenienza.

Proponiamo un infuso con petali di ibisco, petali di rosa, bacche di sambuco, uva, ribes nero, ribes rosso, more. 

La Melissa officinalis è una pianta appartenente alla famiglia della menta, conosciuta come citronella, e dalle proprietà sedative. 

La citronella (Cymbopogon nardus), è una pianta sempreverde originaria dei paesi asiatici, appartenente alla famiglia delle Graminaceae.

Il cumino deriva dalla pianta Cuminum cyminum, erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Apiaceae (umbelliferae). È una pianta originaria del bacino del Mediterraneo, dai cui semi si ricava la spezia nota per le sue proprietà.

La pianta del Malus domestica della famiglia delle Rosacee, ci dona le mele. È un albero originario dell'Asia, diffuso ormai in tutto il pianeta. I frutti si diversificano nei colori e nelle tante varietà.

Le bucce di cacao derivano dalla pianta del genere Theobroma cacao, originaria dell'America centrale. Il luogo di coltivazione naturale, infatti, è quello equatoriale, con clima caldo e molto umido.

La camomilla deriva dai fiori della Matricaria chamomilla, parte delle Asteraceae, la famiglia botanica delle margherite. Si tratta di fiori dal dolce profumo, che sbocciano da maggio a settembre e vengono essiccati per le tisane rilassanti.

L'Aronia fa parte di un genere di arbusti decidui, nella famiglia delle Rosaceae originarie del Nord America orientale. Si trovano nei boschi umidi e nelle paludi, e le sue bacche sono ricche di antiossidanti.

Il fiordaliso è il fiore della pianta annuale Centaurea cyanus, della famiglia delle Asteraceae. È una pianta originaria dell'Europa, che cresceva spesso come nei campi di cereali. 

La pianta Tulsi, Ocimum sanctum, è un piccolo arbusto che può essere sia perenne che annuale, a seconda del luogo di coltivazione. Appartiene alla famiglia Lamiaceae, stessa del basilico, e per questo viene chiamato Basilico Santo.

La radice della Echinacea, deriva dalla pianta omonima, della famiglia delle margherite, le Asteraceae, originarie del Nord America. Cresce nelle praterie e nelle aree boscose, con diverse specie. La radice di solito viene presa da piante di 3-4 anni d'età, che generalmente sono piante di Echinacea pallida.

Valori nutrizionali dell'infuso dormi tranquillo

L'infuso contiene diverse vitamine, minerali e antiossidanti. Sono presenti diversi elementi bioattivi come flavonoidi e terpenoidi, che donano le proprietà rilassanti oppure calmanti per il sistema digestivo. In particolare, tra i composti fenolici, ci sono la apigenina, il geraniolo, acidi triterpenici (ursolico, oleanolico, etc.)

Inoltre, diversi ingredienti contengono fibre alimentari.

Come adoperare gli ingredienti nella tisana calmante e rilassante

L'infuso si ottiene inserendo in una tazza (250 ml), circa 3-5 grammi la miscela di frutti, fiori e radici con acqua a 100 °C. 

Lascia in infusione dai 10 ai 12 minuti, prima di bere la tisana relax.

Aggiungi miele o zucchero, se lo desideri.

Infuso dormi tranquillo: effetti collaterali e controindicazioni

La tisana calmante non ha particolari effetti collaterali, ma è necessario rispettare le quantità consigliate. Se assunto in dosi eccessive, l'infuso può dare luogo a fenomeni opposti, come agitazione e irritabilità, oltre che a disturbi gastrointestinali, e nausea. Un effetto collaterale raro, è collegato alle possibili reazioni allergiche dovute alla presenza di lattoni sesquiterpenici nella pianta.

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Ernesto F. pubblicato il 25/01/2022 in seguito ad un ordine del 19/01/2022

4/5

Non ancora provato ma ha un buon profumo.

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Anonymous A. pubblicato il 28/09/2020 in seguito ad un ordine del 26/08/2020

4/5

Buono

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Anonymous A. pubblicato il 16/05/2020 in seguito ad un ordine del 29/04/2020

5/5

Relax assicurato

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Anonymous A. pubblicato il 27/04/2020 in seguito ad un ordine del 19/04/2020

3/5

Gradevole da bere ma non ha efficacia,almeno nel mio caso,nel conciliare il.sonno

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